廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
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廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
科大衛教授將宗族的歷史放在地方和政治的脈絡中，從小區域（華南地區）、長時段（自明嘉靖年間至現代中國）理解中國社會的結構性轉變。
華南與王朝中央的整合，不僅建立於里甲與祀典之上，也建立在“宗族”這套制度之上。明初通過里甲戶籍制度來整合社會，在此過程中，創造出宗族。官府與百姓打交道，一開始是透過宗族，至英法聯軍後改為團練及其士紳領袖，到清朝末年的慈善機構及行會。宗族的形式雖變，但實質未變，控制土地的宗族，依舊運作如常，只是開始說起另一套語言來了。
隨著中國社會的改變，皇帝已經沒有了，宗族這個制度，曾經為國家的權力奠定了堅固的社會基礎，到了二十世紀，也只能邁向滅亡。
本書加入作者新增代序，並由譯者重新校譯及修訂。
作者介紹
科大衛（David Faure）
1947年生，知名的歷史人類學家、中國商業史和華南史專家，現任香港中文大學偉倫歷史學研究教授、香港中文大學歷史系比較及公眾歷史研究中心主任、香港中文大學—中山大學歷史人類學研究中心主任。有關中國社會歷史和香港本土歷史的論著甚豐。
《中國評論》形容科大衛教授為「屈指可數的中國社會宗族史權威」。而《皇帝和祖宗》一書，更被譽為研究明清兩代珠江三角洲地方政府與禮儀遞變的力作。
譯者簡介
卜永堅
英國牛津大學東方研究院中國研究所博士，現任香港中文大學歷史系副教授。研究專長為明清社會經濟史。著有《遊戲官場：陞官圖與中國官制文化》。
目錄
對於非專業讀者的提示 v
譯者說明 vi
代序 告別華南研究 viii
第一章 序言 1
※ 歷史地理
第二章 光怪陸離的廣州 20
光怪陸離的廣州
南漢：一段插曲
北宋
第三章 儒家思想打進來了 34
儒學
地方精英
第四章 我們和他們 47
我們：地方統治圈
他們：“蜑”、“猺”、客家
第五章 土地 63
堤壩與沙田
傳統的象徵：房屋、遺跡、布施
※ 從里甲到宗族
第六章 明初的社會 79
建立宗族的契機：里甲登記及其他
建立宗族禮儀
第七章 賦役的崩潰 93
黃蕭養之亂，1449年
登記里甲與控制土地：順德縣羅氏的個案
第八章 猺亂與禮儀之正統 108
猺亂、陶魯、陳白沙
齊整禮儀
十六世紀的社會革命
第九章 行政改革 127
行政改革
宗族規章：遵守禮儀，登記賬目
丈量土地：編寫土地記錄
※ 宗族士紳化
第十章 建設宗族：佛山霍氏 145
功名顯赫：石頭霍氏
櫥窗效應：上園霍氏
櫥窗效應：佛山墟市裏的霍氏
第十一章 沙田上的大姓 158
大姓士紳化
結論：珠江三角洲社會的士紳化
※ 從明到清
第十二章 士紳對於地方社會的控制 174
鄉居顯宦
里甲與民壯以外的軍事問題
第十三章 明朝的覆滅 190
第十四章 宗族制度的擴散 205
明清時期的宗族建設
高層級宗族
第十五章 齊之以教：用時令節誕來管治社區 224
龍山鎮的時令節誕
佛山：北帝及其遊神活動
總之就是市鎮聯合體：九江的佛寺、廟宇、書院
喚起集體記憶：把社區整合到王朝國家內
第十六章 控制財產的組織：一個意念的力量 254
集體財產
宗族做生意來了
第十七章 盛世一記 273
數字
清朝政府的統治
學術與生活方式
※ 十九世紀的轉變
第十八章 桑園圍 296
乾隆五十九年（1794 年）的洪水
嘉慶二十二年（1817 年）的維修
道光九年（1829 年）及十三年（1833 年）的維修
水利工程及地方管理的規模
第十九章 從民壯到團練 317
海盜來襲、防務孔亟、規模升級
鴉片戰爭期間的團練
第二十章 太平天國戰爭期間的地方力量 336
團練局及沙田開發
長遠的影響
第二十一章 外國因素與珠江三角洲社會 355
光怪陸離之外
槍械
並沒有發生制度變化
第二十二章 民族國家的矛盾：宗族的落後性 377
稅照收，但官府的合法性改變了
宗族不變，國家已變
宗族靠邊站、宗族重生
※ 尾聲
第二十三章 珠江三角洲以外 405
參考書目
譜牒、年譜類（按宗族及人物姓氏筆畫排列）
方志、地理類（按作者姓氏及地名筆畫排列）
一般類
個別地區類
其他史料（按作者姓氏或書籍名稱筆畫排列）
研究論著（按作者姓氏筆畫及字母排列）
詳細資料
- ISBN：9789620756931
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 512頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 2.56 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> >
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內容連載
序言
許多研究者認為，在華南，單姓村不僅普遍，而且是當地農村社會的主要秩序。莫里斯‧費里德曼（Maurice Freedman）把這個秩序形容為“宗族”（lineage），從此，“宗族”這個辭彙就家喻戶曉了。但費里德曼的“宗族”說，並非獨創，而可說是其來有自。別的不說，十八世紀的清朝政府，就留意到村落械鬥的各方，往往都是源於同一祖先、居住於同一地點的人羣，清朝政府稱這樣的人羣為“族”。社會學家陳翰笙，根據二十世紀三十年代的一個調查，把這些人羣描繪為集體地主。日本歷史學家清水盛光、王劉惠珍（音Hui—chen Wang Liu）、奧爾加‧朗（Olga Lang）研究了宗族的規條。到了二十世紀五十年代，當中國共產黨進行土改時，就把宗族列為特別關注對象。1關於宗族的研究，著作浩繁，但費里德曼分別於1958年及1966年出版的兩本著作，堪稱宗族研究的轉捩點。2 費里德曼的影響究竟何在？一言以蔽之，在他這兩本書出版之前，宗族研究只局限於譜牒的文字規條；在他這兩本書出版之後，宗族研究遂進入這些文字規條所賴以產生的社區。誠然，“宗族可以是一個社區”這個觀點，也非費里德曼的獨創。日本的漢學研究，從功能主義的角度出發，就認為“自然村落”產生社區，而社區產生宗族。但是，費里德曼的貢獻，在於特別指出，宗族劃定其領土邊界，靠的不是執行譜牒規條，而是追溯共同祖先。為了證明這個觀點，費里德曼為宗族研究引進了“宗族其實是法人（corporation）”這種看法，也就是說，宗族作為一個集體，有明確的成員制度，並能夠擁有財產。根據這種看法，在華南，宗族就是控股公司，能否成為該宗族的成員，取決於能否追溯到共同的祖先。而宗族成員的身份，必須以參與宗族祭祀、確立宗族譜系而展現出來。但是，即使同屬某個祖先的子孫，卻並不意味着人人都可平均享有宗族的財產。宗族的財產，控制於個別祖先的名義之下，因此，隨着子孫繁衍，在世的宗族成員可以是眾多的、不盡相同的宗族“信托基金”的成員。費里德曼進一步指出，宗族這種“控股公司”，有其地域基礎，宗族之間的結盟，形成了村落及村落聯盟。因此，我們可以從宗族之間的互動、宗族與政府之間的互動這個角度，來把握華南鄉村的歷史。費里德曼的這套觀點，對於魏裴德（Frederic Wakeman）及孔飛力（Philip Kuhn）產生了影響，魏、孔有關中國鄉村社會的非常重要的著作，基本上是對於二十世紀六十年代初蕭公權的主流觀點的修正。3
總有人在你變胖的時候偷偷健身， 可怕的是那些人本來身材就很好了。 楊冪就在大家都逐漸肥宅化的時候，毫無徵兆的、突如其來的、讓你扎心的曬出了馬甲線。 ... 上個月我們都隔離在家不營業，微信運動不足三位數，朋友圈裡都紛紛立下Flag，趕緊趁著閉關時期搞點馬甲線、女團腿、天鵝臂，這種自我提升的積極氛圍體育老師和健身教練看了都要感動，就連健身環在鹹魚二手價都翻了好幾倍。 ... 也不知道你們能堅持幾天，據說90%的朋友圈Flag都在某個發現體重增長的夜晚被默默刪除，真是和男人的承諾一樣說散就散了。 ... 而你們冪姐，原本就是吃不胖星人，人生字典里恐怕也不曾出現一個「胖」字，卻還是趁著不用出門營業的日子悄悄健身，這肌肉線條真不是光吃不練就能擁有的。 ... 也難怪楊冪這些年一直霸占街拍女王的寶座，被黑的理由千千萬，街拍能力和身材管理真的沒得黑。大胸、細腰、長腿，常年保持著這樣的水準，也算是敬業的一種。 說真的，要是真有和楊冪一樣的身材，估計你穿你也能帶貨。 ... 肚子沒贅肉， 搞起比例沒壓力。 時尚定律里常說，要突出腰線，要拉長比例，原本平平無奇的黑色連衣裙，你有膽子在腰上拉個口子，看起來腿就長了不少。但是，這裡有個潛臺詞，腰上必須沒贅肉，否則藏肉還來不及，怎麼突出呢？ ... 如果有馬甲線就更好了，單品都不需要太花哨，甚至可以長袖長褲全身都不露，只要一抬手就有不經意的性感。 ...... 楊冪確實是瘦，但卻不顯得羸弱，所以運動少女路線走起來也順風順水。這兩年短上衣配闊腿褲的街拍造型也不少，甚至能在一眾嘻哈風中殺出重圍，有一種大學校園裡最時髦的女生即視感，這種健身塑造的少女感，我是服氣的。 ............... 有了這雙腿， 平底鞋隨便穿。 除了最近新裝備馬甲線之外，楊冪的腿也一直都是定海神針般的存在，穿高跟鞋的時候靠一雙腿就足夠吸引眼球，還要啥搭配啊，還要啥珠寶啊。 ......... 腿長的好處還在於，她可以任性挑鞋子，不用在乎是不是顯腿長；她可以隨意擺姿勢拍照，也不需要刻意調角度，倒有了點像是十八歲那年自在自信的樣子。 ...... 這種長襪搭配確實青春又時髦，可是小腿粗的人只能看著眼紅，不敢輕易嘗試，但冪姐就能隨便穿。 ...... 比如前一陣歐美超模都在穿的單車褲，無敵緊身，考驗腿型，楊冪也能走在時尚尖端，立刻買個十條八條穿著出街。你看看，身材好，就能跟得上所有流行。只有你喜歡不喜歡，沒有能不能，沒有貴不貴，比談戀愛容易多了。 ......... 真的，如果線條好看，就算穿著皮褲，都是好看的。露腿就是纖細輕盈的女孩，穿長褲就有了成熟、利落、堅韌、不動聲色的漂亮，甚至隱隱透露著一種坦然從容的自信。 ......... 也不需要挑選顏色，都說白色顯胖，但是她就能隨便搭配，層層疊疊也不顯得累贅。 ...... 不怕砍比例， 短靴搭配才夠帥。 這一點我就真情實感的羨慕楊冪了。 短靴真的好好看，但是有一說一，直接光腿穿還是從視覺上砍掉了十厘米的小腿長度，只能露出最粗壯的部分。但是小腿纖細的人就能隨便穿出冷艷的殺氣和霸氣。 ...... 街拍里的搭配也比一般的小白鞋更帥氣，同樣的搭配換上一雙短靴，就多了幾分酷女孩的個性。 ............... 最後還能靠腿掙錢， 直接穿成SW代言人。 身材好，自己穿衣服好看，已經是人生一大樂事。冪姐，卻已經能夠進階到靠身材賺錢了，現在都已經成為了Stuart Weitzman的代言人，所以對自己進行嚴格的身材管理，也算是敬業的一項了。 ...... 看看她穿Stuart Weitzman高跟長靴的效果，腿長矚目，凌厲又性感，像是好萊塢動作電影里男主角的好搭檔，甚至連搭配羽絨服也不會穿成一隻熊，只讓人覺得高挑。 ......... 大冬天的要保暖穿得多些也不怕，牛仔褲可以塞進長筒靴，架勢十足還溫暖實用，你說羨慕不羨慕。 ......... SW家除了經典的過膝靴之外，還有這一雙所有女明星都必備的一字帶高跟鞋。極簡的設計，沒有防水臺的沉重，沒有一點多餘墜飾的俗氣，襯得腿纖細修長，搭配休閒裝也合適。 ...... 楊冪出席活動的時候穿上這雙鞋，就更是如虎添翼般的存在了，有一種簡單強勢的女人味，誰看了不想買。 ......... 事實上，冪姐確實有點厲害，她的穿搭總能讓你心動，雖然心裡知道身材不同，但是好看就是能讓人掏錢。楊冪當了代言人之後，SW中國區銷售業績也超出預期，帶貨能力真的不用營銷。 ... 所以呢，有時候我們也要佩服人家的毅力，說不胖就真的不胖，說練馬甲線就真的練馬甲線，不僅能夠任性穿各種衣服鞋子不怕顯胖，最後還能賺到白花花的銀子！ ...
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